Hvad er Hypnose ?

Hypnose er en tilstand, hvor vores daglige bevidsthed pacificeres ved mental fokusering, så bevidsthedens kritiske sans sættes ud af kraft. Vi befinder os i hypnose (hypnotisk trance) flere gange dagligt, f.eks. når vi dagdrømmer og lige inden vi falder i søvn.

Når bevidsthedens kritiske sans er sat ud af kraft, er underbevidstheden mere åben over for forslag, eller suggestioner, som de også kaldes. Vi kan også huske og bearbejde oplevelser, som vi ikke kan huske når vi er fuldt ”dagsbevidste”. Man er sjældent ”helt væk” under hypnose. Typisk vil man opfatte alt det der foregår omkring en og stiller hypnotisøren et forslag, man ikke har lyst til at udføre, vil man straks vågne, eller undlade at efterleve dem.

En hypnotisør arbejder med at stille positive forslag til underbevidstheden. Forslagene kan have en kort levetid. Man kan forestille sig bevidsthedens kritiske sans, som en vagtpost der holder øje med hvad der slipper ned til underbevidstheden. Når vagten sover kan man komme ind, og f.eks. efterlade et forslag om, at cigaretter smager som benzin. Når vagten vågner igen checker han, at alting er som det skal være og retter det, som han ikke mener passer ind.

Forskellen på en hypnotisør og en hypnoterapeut er, at hypnoterapeuten også anvender hypnoterapi. Hypnoterapi har en længere levetid, fordi hypnoterapeuten i virkeligheden afhypnotiserer de uhensigtsmæssige forslag vi tidligere har stillet os selv. Man kan også sige, at hypnoterapeuten fjerner noget fra underbevidstheden, mens vagten sover. Da det som er fjernet ikke er der længere, kan vagten ikke flytte det tilbage igen.